Die therapeutischen Grundhaltungen des personenzentrierten Ansatzes nach Carl R. Rogers

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«Mir scheint, dass wir in Zukunft unser Leben und unsere Beziehungen auf die Annahme gründen müssen, dass es ebenso viele Wirklichkeiten wie Menschen gibt, und dass wir dies zuallererst akzeptieren müssen, bevor wir weitergehen.» Carl R. Rogers

 

Akzeptanz

Dieses «zuallererst…bevor…» ist wesentlich. Akzeptieren, wie das Gegenüber ist, mit seinem Erleben, seinen Handlungen, seiner Art und Weise, in der Welt zu sein – und das «bedingungslos» tun, ohne Abwertung, ohne Änderungswunsch – das muss immer der erste Schritt sein.

 

Empathie

Empathie meint, die Welt des anderen durch seine Augen zu sehen. Es geht einfach nur darum, seine Gefühle versuchen nachzuvollziehen. Eine Voraussetzung für Empathie ist das aktive Zuhören, d. h. eine konzentrierte Aufmerksamkeit, auf das wirklich Gemeinte und nicht nur das Gesagte.

 

Echtheit

Das heisst nicht, einfach alles zu sagen, was man denkt oder fühlt. Auch der anderen Person nichts vorzumachen. Es bedeutet, das innere Erleben in Bezug auf das Gegenüber und die gemeinsame Situation wahrzunehmen und dafür gegebenenfalls auch einen passenden Ausdruck zu finden.

 

Diese drei Merkmale sind unter anderen bedeutend für die klientenzentrierte Therapie. Wichtig ist das gemeinsame Suchen nach Lösungen ohne Musterlösungen vorzuschlagen. Das ermutigt, sich selbst mehr und mehr zu entdecken und so Weg und Ziel eigenständig erforschen zu können.